Outdoor

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Outdoor Coaching


«Fühlst du dich abgespannt, müde, gestresst oder ausgelaugt? Wünschst du dir Energie, Motivation für deine Lebensaufgaben, Ruhe, Erfüllung und Lebensfreude? Oder einfach  Energie und Lust, um Sport zu treiben, Erfolge zu feiern? Fühlst du dich von deinem Alltag, deine beruflichen und privaten Herausforderungen überrumpelt oder (vermehrt) gestresst? Sind Familie, Job und dein Leben einfach manchmal zu viel oder zu wenig erfüllend und fehlt dir die Lust oder magst du nicht, neues anzureissen? Möchtest du deine Entscheidungskraft finden oder wiedererlangen, dich selbst klar erleben und im Einklang mit deinem Umfeld leben und das Leben geniessen? Möchtest du (endlich) erfolgreich(er) sein? Selbstbewusst und selbstbestimmter (re)agieren?
 
Vielleicht hast du noch weitere Punkte, die dich beschäftigen. Gerne unterstütze ich dich als erfahrener und ausgebildeter Coach und Erwachsenenbildnerin und biete dir ein tolles Angebot an: Outdoor Coaching. Draussen in der Natur begegnest du deinem wahren Wesen erlebst in kurzer Zeit Schritte in ein erfüllendes, erfolgreiches, tolles und schönes Leben und kannst deinen Alltag mehr geniessen. In Kombination und je nach Wunsch – mit Bewegung in der Natur – kann dieser Prozess beschleunigt werden. Achtsam und selbstbewusst und -bestimmt nimmst du mit Freude und Tatendrang wieder Energie auf. Der Stress lässt innert kürzester Zeit nach – und du wirst automatisch viel stressresistenter, bewusster und relaxter. Selbstbewusstsein und Selbstwahrnehmung mit klaren Übungen und einfachen Veränderungen sind der Schlüssel zum Erfolg. Relax! Melde dich zum unverbindlichen ProbecoachingOutdoor – ich unterstütze dich gerne draussen in der Natur; ganzjährig.
Das Angebot ist bei Wunsch selbstverständlich auch Indoor möglich.
 
Wir sind Krankenkassen anerkannt.»

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Sunrise Yoga


Sporadisch und bei schönem Wetter findet Sunrise Yoga - statt! Zeitlich gemäss Stand der Sonne um 06:00 Uhr (später 07:00 Uhr). :) Dies Outdoor am See!

Wir starten mit einer kurzen Meditation, ca 10 Min. (wird variiert) mit entspannten, geführten Atemtechniken, werden langsam wach :) und die Lektion dauert 75 Min. Total, d.h. ca. 60 - 65 Min. Yoga. Für einen tollen Start in den Tag!

KEINE Vorkenntnisse nötig. Ideal für Anfänger geeignet. Auch Leute mit mittleren Kenntnissen willkommen.

Nach der Lektion fühlst du dich fit, ausgeglich und ready für den Arbeit-, Familen- oder auch den Ferientag. :) Und: deine Bewegung für den Tag ist bereits "erledigt". Probiere es aus!

Sanfte Einführung in die Asanas (Übungen). CHF 30.- pro Person für 75 Minuten. Bitte Matte mitnehmen. (Wenn du keine eigene Matte hast, organisiere ich dir gerne eine + CHF 5.-).

Bei Interesse informiere ich dich gerne über die Daten + Details: Melde dich hier unverbindlich. Anzahl Plätze limitiert.

Ich freue mich sehr auf dich - so mit dir / euch in den Tag zu starten!


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Stundenplan

Kontakt

Fitness Paradies
Vera Nietlispach
Chamerstrasse 44
6331 Hünenberg

Vera Kreis Mail info@verafit.ch

Vera Kreis Telefon 078 813 15 83

 

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