Yoga + Pilates

yoga

Yoga + Pilates ist eine ideale Mischung zwischen Pilates und Yoga. Das Programm beinhaltet Elemente beider effizienter Methoden und Asanas (Körperstellungen) und formt den Körper effizient und entspannt gleichzeitig.

Wir trainieren den ganzen Körper, dehnen alle Muskeln auf angenehme, ruhige Weise und erhalten eine straffe Bauchmuskulatur.Ein wohlgeformter Körper, ein optimales Körpergefühl und Power als idealer Ausgleich für den Alltag.

Gerade auch für Herren ist dieses Programm sehr zu empfehlen (ob Sportler oder Nicht-Sportler). Es sind alle willkommen – Einsteiger wie Fortgeschrittene. Keine Vorkenntnisse nötig!

Spezial-Abos für Kleingruppentraining. Bei Wunsch Lektionen in Englisch möglich.

Hier geht's zum Flyer.

Probieren Sie es aus! Sie sind jederzeit in einer Probelektion willkommen. Hier können Sie sich anmelden:

Kursleiterin: Vera Nietlispach

E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Tel: 078 813 15 83
www.verafit.ch

LEKTIONEN

Mi: 17:20 – 18:20 Uhr Yoga + Pilates mit Vera Nietlispach Anmeldung/Info

Montag		Dienstag		Mittwoch		Donnerstag		Freitag
				07:30 - 08:20	Pilates	07:30 - 08:30	Yoga
								09:10 - 10:00	Pilates
				10:00 - 11:00	Yoga English			10:30 - 11:20	Yoga
						11:30 - 12:15	TRX^®+Yoga	12:00 - 13:00	YIN+YANG Yoga
13:30 - 14:20	Pilates English					13:00 - 14:00	Pilates	13:30 - 14:20	Yoga
15:00 - 16:00	Personal Training
				17:20 - 18:20	Yoga + Pilates
18:10 - 19:00	Pilates			18:30 - 19:30	Zumba^®
19:10 - 19:50	TRX^®	19:10 - 20:00	Pilates						Coaching
20:10 - 21:10	YIN Yoga	20:20 - 21:00	TRX^®						Farbtherapie

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